Статья рассказывает о том, что многим людям трудно говорить "нет" и как это может повлиять на их жизнь. Автор также говорит о том, что важно уметь говорить "да" тому, что раскрывает нас с новых сторон и помогает расти. Статья написана с позиции личного опыта автора и содержит советы по развитию навыка говорить "нет" и "да" в нужных ситуациях.